Vini Yoga - eine Methode des Hatha Yoga
Im Vini Yoga stehst Du im Mittelpunkt mit Deinen Anliegen und Erfahrungen. Deinen Fähigkeiten und Möglichkeiten entsprechend erhältst Du individuell für Dich angepasste Übungen aus dem Yoga welche Dir ein achtsames Üben ermöglichen. In meinem Yogaunterricht nehmen maximal vier Teilnehmer in einer Gruppe teil. Das erlaubt mir, kompetent auf Deine individuellen Möglichkeiten einzugehen. Vini Yoga ist frei von Akrobatik, Esoterik und Religion und eignet sich für jedes Alter. Jeder Mensch kann Yoga erfahren und daran wachsen. Ich freue mich auf Dich in meinem Yogaunterricht.
Wenn der Atem ruhig und gleichmässig fliessen kann und der Geist ausgerichtet und
fokussiert ist, dann sprechen wir von Yoga.
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Yogatherapie KT
Yoga Therapie ist eine ganzheitliche und therapeutische Anwendung des Yoga und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen möchten. Das Besondere an der Yogatherapie sind die individuellen Varianten.
Yoga Therapie als komplementärtherapeutische Methode unterstützt die Selbstwahrnehmung und stärkt die individuellen Ressourcen und Resilienzfaktoren. Damit begünstigt sie die Selbstregulation und die Genesungskompetenz.
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über mich
Hallo, mein Name ist Nicole.
Yoga begleitet mich seit über 12 Jahren und hat mich in ganz unterschiedlichen Lebensphasen unterstützt. Mit physischen Übungen, Atemtechnik und Meditation stärke ich meinen Körper und Geist bis heute regelmässig. Yoga schenkt mir innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
Durch die eigene regelmässige Yogapraxis habe ich verstanden, dass Yoga viel mehr ist als nur eine Abfolge von Körperübungen. Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung erhalten die Körperübungen eine ganz andere Qualität.
Durch meine Faszination für Yoga wuchs in mir der Wunsch, anderen Menschen eine Behandlung anbieten zu können, die ihnen die Möglichkeit gibt, ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden selbst zu beeinflussen. So fand ich zur Yogatherapie KT und war sofort beeindruckt von dieser Methode.
Yoga weiterzugeben sei es in Gruppenstunden, therapeutischen Kleingruppen sowie in einer Einzelsitzung ist für mich eine Herzensangelegenheit.
Ich freue mich Dich ein Stück auf Deinem Lebensweg zu begleiten.
Herzlich
Deine Nicole
Ausbildung:
2020 - heute eidg. Dipl. Komplementärtherapeutin in Yogatherapie i.A.
2023 Yogalehrerin Hatha Yoga
2021-2024 div. Tronc Commun Komplementärtherapie
2018 Direktionsassistentin eidg. FA
Kontakt
FAQ
Benötige ich Yogaerfahrung?
NEIN, Du wirst sehr genau angeleitet und die Übungen für Zuhause werden aufgezeichnet
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Sind Einzel- oder Guppenstunden buchbar?
Beides ist möglich
Muss ich beweglich/sportlich sein?
NEIN, die Übungen werden sehr individuell angepasst
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung!
Übernimmt die Krankenkasse Kosten?
Sehr unterschiedlich, bitte bei der eigenen Krankenkasse nachfragen
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